你选择的保龄球可能意味着打一场完美的比赛或被地沟球困扰的区别。
作为一名保龄球运动员，这是你可以对装备做出的最关键的决定之一。
那么你应该选择什么尺寸的球呢?在这篇文章中，我们将分享专家的建议，并回答你的问题，我应该用多大的保龄球?
请注意：根据保龄球权威机构的规定，保龄球的直径必须在8.5″到8.595″之间。超过这些尺寸的球被USBC认为是不合法的。对于一个保龄球手来说，重量是最关键的组成部分，因为保龄球的测量差异可以忽略不计。
内容
我应该用多大的保龄球?
一般来说，保龄球重量的经验法则是它不应该超过你全身重量的10%。例如，一个体重160磅的男人通常会用一个16磅的保龄球，而一个体重140磅的女人通常会用一个14磅的保龄球。虽然这是一个很好的经验法则，但选择一个符合这一要求的球并不总是最好的。
假设一个人最近背部受伤，体重160磅。用一个16磅重的球来打保龄球对他们来说没多大意义。这样做可能会加重他们的伤势，延缓他们的康复。
因此，最好是考虑你的身体状况和你的投球能力来决定理想的保龄球重量。找到重量合适的保龄球就像找到一套量身定制的西装:它应该完全适合你。
为什么保龄球的重量很重要
正如我们之前简单提到的，保龄球的重量是最重要的。它直接影响你的表现。让我们来看看保龄球运动中受球重量影响的几个方面。
应对偏转
当保龄球每次击中球瓶或球道上的草皮时，它就会偏转，而重量决定了偏转的程度。较重的保龄球倾向于偏转较少，而较轻的则偏转较多。一个偏斜可能会导致投球手难以处理的劈叉。
所以，如果你不擅长劈叉，你可能想要选择一个更重的球，以减少偏斜。
把影响
在球道上挥动保龄球会产生一种特殊的力，将球送到球瓶上。这种力会击倒一个或多个针，产生多米诺骨牌效应，(希望)会击倒其余的针。较重的球，与较轻的球相比，在球道上滚动时，会有较大的力量和力量，撞倒更多的球瓶。
处理
如果你拿起一个保龄球，感受它的重量，你可能会意识到较重的球更难瞄准。一个较重的球需要你在投掷之前确定自己的方向。这是必要的，以获得正确的角度，以目标中心的最大头针。较轻的球更容易指挥，因为它们有较少的处理重量。
连接
勾球是一种保龄球技术，你不直接扔球，而是以弯曲的方式扔。它能让你更好地控制球的运动方向。较轻的球对勾球来说更具挑战性，因为投掷的力量超过了投球者施加在球上的旋转力。
另一方面，较重的球移动较慢，使球在击中球瓶前有更多的时间弯曲。如果你想增加你的鱼钩，较重的球比较轻的球更好。
潜在的伤害
拿着保龄球，扭手腕让它钩起来，或者只是把球扔到球道里，都会导致关节问题。使用较重保龄球的人比使用较轻保龄球的人更容易出现手腕扭伤和疼痛。
使用对你来说太重的球可能会导致压力，这进一步强调了为什么选择合适的球的重量是如此重要。如果你的手腕有问题，或者在打保龄球时感到疼痛，那就选择轻一点的保龄球。
扔
如果你没有选择合适的保龄球重量，保龄球会变得不那么有趣，更麻烦，造成投掷疲劳。
扔重球比扔轻球要花更多的力气。
较重的球比较轻的球击得更重，但如果你在扔重球时没有使用足够的力量，它就会滚出去。
保龄球过轻或过重会发生什么?
你应该找一个足够重的保龄球，这样你就可以控制它。
但如果你选的保龄球太重了怎么办?
可能会发生几种情况，最常见的是:
- 你可能会伤到自己。
- 你会发现要让球飞到你想要的地方要困难得多。
- 你会得到异常多的沟球。
但如果球太轻怎么办?以下是可能发生的情况:
- 有很多次劈腿，但没有多少次全中。
- 你可以把球打到你想要的地方，但它没有足够的力量导致击球。
- 你不能让球按你想要的方式钩住。
- 球在球道中很容易偏转。
最轻和最重的保龄球
根据USBC,最重的保龄球一个保龄球手可以使用16磅(16磅)。虽然有些人可能会选择这个沉重的球来获得最大的力量和勾球潜力，但其他人可能需要根据自己的体重和力量来调整上下。
一般来说，成年人使用的保龄球重量在10到16磅之间，而女性则选择这个范围内重量较轻的保龄球。
最轻的保龄球重约6磅，可以由球馆提供作为家用球。如果你在架子上没有找到，问一下服务台的人。
较轻的球(6到8磅)通常由孩子们使用。这个重量适合孩子的小身体和发展中的技能。我们不建议给孩子一个重量超过8磅的球。
你能改变现有保龄球的重量吗?
你可以把保龄球做得更重或更轻，但如果你是在一个保龄球联盟中，你应该小心地遵守规则。USBC指出，16磅是一个保龄球的最大重量，包括它在静止时的不平衡。
任何增加球的重量(如增加承重轴承)，如果超过16磅的限制，该球将立即被取消参加竞技保龄球比赛的资格。
最广为接受的两种改变保龄球重量的方法包括:
- 加深手指孔
- 钻不用于持球的“平衡孔”
这些方法只能使球的重量减少几盎司，而且过多的钻井会影响球的结构完整性和操控性。理想情况下，你应该选择一个不需要你事后摆弄重量的球。
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我该用多重的保龄球
到目前为止，我们相信您已经意识到为您的保龄球选择最佳重量是多么重要，而不是专注于大小。如果你是个好胜心强的人，你会意识到选错球的重量可能会导致输掉比赛。
虽然经验法则建议球的重量约为你体重的10%，但你应该尝试一下保龄球，看看哪种适合你。
就像选择一双鞋一样，货比三家可以确保你有一双舒适的鞋子，这会给你打出一个又一个球的最佳机会。
我们希望这篇文章对您有所帮助，并鼓励您到您当地的保龄球馆测试几个室内球，以找到最适合您的一个。好运！